Erkenne Dich selbst.
Sie tragen die Kompetenz zur Lösung Ihrer Themen, die Sie verändern wollen, in sich.
Ich biete den Rahmen, die Lösung zu finden.
Mögliche Themen
...herausfordernde Situationen als Führungskraft...
...Selbstentwicklung im privaten und beruflichen Kontext...
...Balance zwischen eigenen Bedürfnissen, Familienleben und Arbeit...
...Selbstmanagement und Stressbewältigung.
Methoden
...Systemische Fragetechniken...
...Eisbergmodell...
...Unterbrechungsmodell...
...Inneres Team...
...u.a.
Körper & Geist
Für mich sind Körper und Geist eine Einheit. Um diese miteinander zu verbinden und die im Coaching neu gewonnenen Erkenntnisse zu verankern, arbeite ich mit
geführten Meditationen.
Teamentwicklungsprozesse &
Workshops
Workshops zur Verbindung von Herz und Verstand
Für Teams:
Remote Arbeiten - Was brauchen wir, um gut miteinander arbeiten zu können
Wertschätzend Feedback geben - für eine vertrauensvolle Konfliktbewältigungskultur in Teams (auch als Paket "Als Team Wachsen" mit "Remote arbeiten")
Gesunde Selbstführung
Achtsames Führen (auch als Paket mit "Gesunde Selbstführung")
Für Frauen:
Frauen im Spannungsfeld zwischen Familie, Beruf und eigenen Bedürfnissen
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In Kooperation mit einem Kollegen biete ich seit Oktober 2022 unseren Workshop "Boxenstopp Achtsamkeit" an.
Und ich unterstütze gern, auch in Zusammenarbeit mit meinem Kollegen, Teamentwicklungsprozesse wie...
...Integration neuer Teammitglieder...
...Neuaufstellung von Teams...
...strategische (Neu-)Ausrichtung von Teams.
Coachingpakete
In Kooperation mit dem Wandelinstitut biete ich Coachingpakete an.
Führungspersönlichkeiten, die
ihre Rolle vertiefen wollen
Ein individuelles Coaching-Paket für Führungskräfte, die ihre innere Haltung zur vollen Wirkung bringen wollen
Dieses Coaching-Paket richtet sich an Menschen in Führungspositionen, die bereit sind, ihre Führungsidentität bewusst weiterzuentwickeln – im Einklang mit ihren persönlichen Werten.
Themenschwerpunkte (u.a.):
- Persönliche Führungsphilosophie entwickeln: Wofür stehst du – und wie zeigt sich das in deinem Führungsstil?
- Innere Haltung & äußere Wirkung: Von Selbstbild zu Fremdbild – was brauchst du, um klar und kraftvoll aufzutreten?
- Wertebasiertes Handeln: Wie gelingt es, Entscheidungen mit Integrität zu treffen und zu vertreten?
- Mut zur Veränderung: Alte Muster erkennen, neue Handlungsräume erschließen
- Selbstführung als Schlüsselkompetenz: Denn wer sich selbst führt, kann andere authentisch begleiten
Für wen ist dieses Coaching?
Für Führungskräfte, Projektverantwortliche und Menschen mit Führungsverantwortung – unabhängig von Hierarchie oder Branche – die spüren, dass echte Führung innen beginnt.
Coaching für Nachwuchsführungskräfte
In die Rolle hineinwachsen – die eigene Führungspersönlichkeit entfalten
Der Einstieg in die erste Führungsrolle ist ein bedeutender Schritt – nicht nur auf der Karriereleiter, sondern auch persönlich. Aus der Fachexpertin oder dem Projektverantwortlichen wird plötzlich eine Führungspersönlichkeit: jemand, der Entscheidungen trifft, Orientierung gibt und andere inspiriert.
In meinem Coaching für Nachwuchsführungskräfte begleite ich Menschen, die genau diesen Rollenwechsel bewusst gestalten möchten. Es geht nicht darum, sich in eine Führungsrolle „hineinzuarbeiten“ – sondern darum, ganz in ihr anzukommen. Mit Klarheit, Haltung und einem Führungsstil, der zu dir passt.
Themenschwerpunkte (u.a.):
- Ankommen in der neuen Rolle: Was verändert sich – und was bleibt?
- Die eigene Führungspersönlichkeit entwickeln: Wie kann ich führen, ohne mich zu verbiegen?
- Klärung von Werten, Haltung und Wirkung
- Umgang mit typischen Herausforderungen und Stolpersteinen
- Selbstführung als Basis für gute Mitarbeitendenführung
- Kommunikation, Präsenz und Entscheidungsfähigkeit im Alltag
Für wen ist dieses Coaching?
Für Menschen am Anfang ihrer Führungsverantwortung – z. B. nach dem Wechsel in die erste Leitungsfunktion, nach einer Beförderung oder im Rahmen einer Projektverantwortung – die bewusst und authentisch in ihre Rolle hineinwachsen wollen.
Coaching zur beruflichen Neuorientierung
Mit Erfahrung neu durchstarten – den eigenen Weg bewusst gestalten
Im Laufe eines erfüllten Berufslebens taucht sie bei vielen Menschen irgendwann auf: die leise, aber hartnäckige Frage – War das schon alles? Oder kommt da noch etwas, das wirklich zu mir passt?
Dieses Coaching richtet sich an Menschen mit Berufserfahrung, die sich nach mehr Sinn, Selbstbestimmung und Stimmigkeit sehnen. Nicht, weil sie gescheitert sind – sondern weil sie gewachsen sind. Und weil es Zeit ist, das eigene Berufsleben neu auszurichten: klarer, freier, bewusster.
Ob du einen kleinen Kurswechsel planst oder einen großen Neustart wagst – dieses Coaching bietet dir einen klaren, wertschätzenden Raum, um innezuhalten, neue Perspektiven zu gewinnen und mutige Entscheidungen zu treffen. Es geht nicht um radikale Umbrüche, sondern um stimmige nächste Schritte – im Einklang mit deinen Werten, Fähigkeiten und deiner Lebenserfahrung.
Themenschwerpunkte (u.a.):
- Standortbestimmung: Was trägt dich – was bremst dich?
- Klärung deiner Werte, Bedürfnisse und Visionen
- Entwicklung neuer beruflicher Perspektiven
- Umgang mit inneren Blockaden oder Ängsten vor Veränderung
- Übersetzen deiner Erfahrung in neue Rollen oder Kontexte
- Konkrete Schritte zur Umsetzung: Vom Gedanken zur Handlung
Für wen ist dieses Coaching?
Für Menschen mit beruflicher Erfahrung, die sich neu ausrichten wollen – sei es nach vielen Jahren im gleichen Job, nach einer Auszeit, in der Lebensmitte oder am Übergang in einen neuen Lebensabschnitt.
Du musst nicht wissen, wohin es geht – nur bereit sein, hinzuschauen.
Coaching für Young Professionals
Klarheit gewinnen – bewusst den eigenen Weg gestalten
Der Einstieg ins Berufsleben ist gemacht – und doch bleiben viele Fragen offen: Was erfüllt mich wirklich? Worin bin ich gut? Und wie will ich mich beruflich weiterentwickeln?
In meinem Coaching für Young Professionals begleite ich Menschen, die am Anfang ihres Berufswegs stehen – und diesen nicht nur irgendwie meistern, sondern bewusst gestalten wollen. Es geht nicht bloß um den nächsten Karriereschritt, sondern um ein Arbeitsleben, das Sinn macht, inspiriert und zur eigenen Persönlichkeit passt.
Themenschwerpunkte (u.a.):
- Standortbestimmung: Wo stehe ich – und was bewegt mich?
- Eigene Stärken, Interessen und Werte erkennen
- Entwicklung eines persönlichen Zukunftsbildes
- Umgang mit Unsicherheiten oder äußeren Erwartungen
- Entscheidungen treffen, die zur eigenen Lebensrealität passen
- Erste Schritte in Richtung Klarheit und Selbstbestimmung
Für wen ist dieses Coaching?
Für Berufseinsteiger:innen, junge Angestellte oder Menschen in der frühen Phase ihres Berufslebens, die Orientierung suchen – und ihren beruflichen Weg mit Sinn und Selbstvertrauen gestalten möchten.
Erkenne Dich selbst.
Momentan biete ich überwiegend Online-Coachings an.
Freitags sind persönliche Sitzungen in Räumen bei mir möglich.
Ich komme auch gern vorbei.